Meer over ChiRunning
Achtergrond, informatie, meer over ChiRunning en ChiWalking in korte stukjes en video's.
Mindful-weekend Chi op Vlie 2025
Na jarenlang het Chi-weekend te hebben georganiseerd op Terschelling is het tijd voor verandering. We schuiven een Waddeneiland…
lees verder »
Mindful hardlopen
ChiRunning Intensive 5-daagse Wil je leren hardlopen met de ChiRunning-techniek? Makkelijker of sneller lopen? Je techniek verbeteren en…
lees verder »
Een schema is een schema is een schema
Pas geleden kreeg op Twitter de vraag: is 14 km trainen voor de marathon genoeg of zijn Stans…
lees verder »De zuurstofparadox
Mensen, en ook sporters, zijn vaak slecht geïnformeerd over hoe onze ademhaling ons lichaam beïnvloedt. Laatst werd er…
lees verder »
Neusademhaling 2.0
Degenen die me al een poosje volgen, weten dat ademhaling een belangrijk onderwerp voor me is. Ik ben…
lees verder »
Wat is ChiRunning en ChiWalking
Als je ziet hoeveel er geschreven wordt over hardloopblessures, dan zou je denken dat blessures voor hardlopers een…
lees verder »
Techniekgericht trainen voor betere prestaties
Volgend jaar mei hebben we weer een vijfdaagse ChiRunning Performance Training op Terschelling gepland, voor beginners en gevorderden.…
lees verder »
Oxygen Advantage & Energy Control
Oxygen Advantage is gericht op het verbeteren van de ademhaling in rust en tijdens sport, zodat de zuurstofopname…
lees verder »
Stille kracht
Drie tips om sneller te lopen Bij ChiRunning draait alles om de techniek. De start ligt bij uitlijning…
lees verder »
Geniet van het proces!
Per.fec.tie (d; v; meervoud: perfecties) 1 afwezigheid van fouten of gebreken; = volmaaktheid “Sorry, ik ben ook maar…
lees verder »
Hardlopen in Coronatijd
Naarmate de lijst met annuleringen en het uitstel van wedstrijden langer wordt, kan het ontbreken van een…
lees verder »
Ademhaling en weerstand
In deze tijden zijn we allemaal op zoek naar een goede weerstand. Zo wordt links en rechts aanbevolen…
lees verder »
De beste schokdemper ben je zelf
Door een wat ongelukkige val heb ik een poosje geleden mijn ribben en borstbeen gekneusd. Dat is, zoals…
lees verder »
Luisteren naar je lichaam
Er wordt altijd gezegd dat je moet luisteren naar je lichaam, maar wat is dat nu precies? Hoe…
lees verder »
Voeten als steunzolen
In een artikel van het Radboud UMC werden de voeten van Afrikanen vergeleken met de voeten van Nederlanders: Afrikaan loopt op…
lees verder »
Coronavirus: bescherming waar (bijna) niemand het over heeft
Bron: Katherine Dreyer ChiLiving Als er iets is wat we kunnen leren van COVID-19 is dat het handhaven…
lees verder »
Barefoot Running, Minimalistisch lopen, Natuurlijk lopen – met ChiRunning lukt het allemaal!
Barefoot Running, Minimalistisch lopen, Natuurlijk lopen – met ChiRunning lukt het allemaal! ©Danny Dreyer, Founder ChiRunning/ChiWalking/ChiLiving, 2019 www.chirunning.com…
lees verder »
ChiWalk Run
ChiWalk-Run voor Hardlopers en Wandelaars Best of Both Worlds! Originele blog ©Katherine Dreyer: https://www.chirunning.com/blog/chiwalk-run-for-runners-and-walkers/ vertaling: ©Henk Hiemstra 2019…
lees verder »
Wat is een goede pasfrequentie
Vandaag kwam er een zeer lezenswaardig artikel op ProRun voorbij over pasfrequentie. Dit is een onderwerp waar ChiRunning…
lees verder »
The Beginners Mind
Marion Meesters Mijn laatste wedstrijd liep alweer een paar jaar geleden. Ik heb in de tussentijd natuurlijk wel…
lees verder »
Kracht inzetten om sneller te lopen
Wat is dat nou? Lopen vanuit kracht? Bij ChiRunning? Jazeker, ook ChiRunners zetten kracht in als ze sneller…
lees verder »
Snelheid door ontspanning
De paradox van ontspanning Sneller lopen kan alleen als je harder werkt. Logisch toch? Maar dat heeft alleen…
lees verder »
Weg met de bucketlist
Wat zou je het liefste van jezelf horen als je over de finish van je eerste marathon komt?…
lees verder »
Sneller door ontspanning
“ChiRunning, is dat niet dat hele rustige hardlopen? Een beetje zen en zo?” Als ik vertel dat ik…
lees verder »Op de hoogte blijven via onze nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van alles rond ChiRunning en ChiWalking in Nederland en België? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief.
Vul jouw gegevens hieronder in en je ontvangt meteen een bevestiging.
Boeken en DVD's over ChiRunning en ChiWalking
De webshop biedt diverse artikelen die goed aansluiten bij ChiRunning en ChiWalking