Breng energie in jouw leven met ChiWalking

Focus jouw geest en versterk jouw kern

Boek een cursus of workshop

Instructeurs bieden door het hele land workshops en cursussen aan. Het grootste deel van het aanbod vind je op deze website. Voor individuele coaching kun je bij de afzonderlijke instructeurs terecht. Alle gecertificeerde instructeurs staan op deze website.

Met ChiWalking kun je:

  • met nog meer plezier en ontspanning wandelen
  • met meer gemak de heuvels op en af
  • blessures voorkomen
  • nog meer genieten van het wandelen
  • zorgen dat je fit blijft
favicon_ChiWalking-ChiRunning_workshops

ChiWalking - halfdaagse workshop

In deze workshop leer je basisbeginselen van Chi Walking. Een goede houding, ontspanning in de ledematen en gebruik maken van de zwaartekracht zorgen ervoor dat je vanuit ontspanning wandelt.

Ook leer je de techniek om heuvels gemakkelijk op en af te lopen. Dit zal je veel voordeel opleveren als je in de bergen wandelt: je belast je knieën, kuiten en achillespezen veel minder en verspilt minder energie.

favicon_ChiWalking-ChiRunning_workshops

ChiWalking - meerdaagse cursus

In deze cursus leer je basisbeginselen van ChiWalking. Een goede houding, ontspanning in de ledematen en gebruik maken van de zwaartekracht zorgen ervoor dat je vanuit ontspanning wandelt.

Ook leer je de techniek om heuvels gemakkelijk op en af te lopen. Dit zal je veel voordeel opleveren als je in de bergen wandelt: je belast je knieën, kuiten en achillespezen veel minder en verspilt minder energie.

favicon_ChiWalking-ChiRunning_workshops

ChiWalking - eendaagse workshop

We oefenen meteen tijdens de theorie daadwerkelijk met wandelen en zoeken naar het subtiele Chi wandelgevoel. We zijn op zoek naar energie efficiëntie en blessure preventie. Focussen vanuit je kern/ vanuit je lichaamscentrum. En we zijn op zoek naar meer `wandel` ontspanning: Spanning daar waar nodig is, ontspanning waar spanning niet nodig is: doen door niet te doen!

De groep bestaat uit maximaal 6 mensen. De workshop is geschikt voor beginners en voor gevorderden. Er is veel aandacht voor individuele aanwijzingen waardoor iedereen de verdieping in kan gaan door middel van de aangereikte oefeningen. Gezellig in een groep om samen te oefenen en de verdieping van het Chi gevoel te ervaren.

Boeken en DVD's over ChiRunning en ChiWalking

De webshop biedt diverse artikelen die goed aansluiten bij ChiRunning en ChiWalking