ChiWalkRun

145,00

Dè manier om te beginnen met hardlopen! Voor iedereen die lang niet gesport heeft of voor wie aaneengesloten hardlopen te zwaar is.
Door de combinatie van hardlopen en wandelen is het programma uitermate geschikt voor de senioren in de hardloopsport!

Het programma heeft een rustige opbouw waarbij we samen werken aan je conditie en looptechniek met een combinatie van hardlopen en wandelen: meer Rundament met ChiWalkRun! Zo is sporten leuk en blijf je gemotiveerd.
De rustige opbouw en de combinatie van hardlopen en en wandelen in de Chi-techniek zorgen ervoor dat je blessurevrij het programma kunt doorlopen.

Na 10 weken
– Kan je  5 kilometer hardlopen/wandelend gecombineerd lopen.
– Heb je een goede looptechniek en conditie.
– Heb je gewerkt met een schema op maat om zelf twee keer in de week te oefenen.

ChiWalkRun: kleine groepen, leuke trainingen waarbij het sociale aspect ook belangrijk is, goede feedback.

Wissen
Artikelnummer: CR-STCR Categorie:

Extra informatie

Instructeur

, , ,

Plaats

, , , ,

Tijdstip

, , , , ,

Datum

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,