ChiWalking

Als je ziet hoeveel er geschreven wordt over hardloopblessures, dan zou je denken dat blessures voor hardlopers een ‘fact of life’ zijn: je moet er kennelijk mee leren leven. Maar niets is natuurlijk minder waar. Blessurevrij hardlopen behoort wel degelijk tot de mogelijkheden. ChiRunning is een manier van hardlopen waarbij je op een andere manier…

ChiWalk-Run voor Hardlopers en Wandelaars Best of Both Worlds! Originele blog ©Katherine Dreyer: https://www.chirunning.com/blog/chiwalk-run-for-runners-and-walkers/ vertaling: ©Henk Hiemstra 2019 ChiRunning helpt je om de impact op je botten, pezen en spieren te verlagen, overbelasting klachten te minimaliseren en laat je sneller, moeitelozer en veiliger hardlopen. Echter de noodzaak tot wandelen verdwijnt niet! Alle hardlopers kunnen baat…