Nieuws

Vind je hardlopen te veel geploeter? Vind je je tempo tegenvallen voor de inspanning die je levert? Ben je eerder moe dan je zou willen? Dan werk je waarschijnlijk te hard. Je dóet te veel. Als je makkelijker wilt lopen, doe dan minder. Laat het gaan, laat het los. Je zit jezelf in de weg. Je…

Natuurlijk is borstcrawl iets heel anders dan hardlopen. Het verschil tussen bewegen op het land en in het water is enorm. Mensen zijn landdieren, je bent gewend aan grond onder je voeten, goed zicht en ademen zonder te hoeven nadenken. Water is instabiel, geeft veel meer weerstand dan lucht, belemmert het zicht en beperkt de…

Afgelopen weekend werden we door de Volkskrant getrakteerd op een “minicollege” over hardlooptechniek door sportarts Steef Bredeweg. Samenvatting in één zin: de voetlanding maakt niet uit voor blessures, dus je hoeft je niet bezig te houden met looptechniek, tenzij je een topsporter bent (waarom is onduidelijk). Hardlooptechniek is allemaal onzin, of niet? Volgens Bredeweg is er…